6 Cách Để Sở Hữu Làn Da Trắng Sáng

Các chị em đều muốn mình sở hữu một làn da trắng sáng để tự tin diện những trang phục yêu thích. Mọi người thường quan niệm một làn da trắng sáng và mịn màng chính là biểu tượng của vẻ đẹp ở nữ giới. Chính vì vậy, không ít chị em đã luôn tìm kiếm, thực hiện nhiều phương pháp với mong muốn làn da của mình ngày càng trắng lên. Để sở hữu được làn da trắng sáng thì chị em hãy đọc hết bài viết dưới đây nhé. Trong bài viết này Marie chia sẻ với các nàng “6 cách hiệu quả giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng”. Khám phá ngay với Marie nào!!

1. Có chế độ ăn uống phù hợp

Đừng nghĩ rằng việc ăn uống không ảnh hưởng đến việc trắng da. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn khỏe mạnh còn mà còn da của bạn trắng lên trông thấy đó.

Uống đủ nước

Để da trắng lên điều đầu tiên là bạn nên uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước trong một ngày. Việc uống đủ nước sẽ giúp thanh lọc đi độc tố bên trong nhanh chóng, giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Uống đủ nước là cách giúp da bạn trắng sáng mà không cần tốn tiền. Nếu bạn không thường xuyên uống nước thì ban đầu thực hiện có vẻ khó. Bạn có thể uống một cốc nước trái cây để tạo hứng khởi trong việc uống nước nhé!! Hãy uống một cốc sữa nóng mỗi tối đều vừa làm sáng màu da, vừa khỏe mạnh lại ngủ ngon hơn.

Hạn chế đồ ngọt, ăn nhiều rau và trái cây

Ăn nhiều đồ ngọt làm cho tình trạng lão hóa diễ ra nhanh hơn. Chính vì vậy, các chị em nên hạn chế ăn đồ ngọt để sở hữu làn da trắng mịn nhé. Thay vì ăn bánh ngọt, uống trà sữa, các chị em có thể thay bằng những thức ăn có chứa nhiều vitamin C, E  như cam, quýt, bưởi,…hoặc những loại trai cây có màu đỏ, vàng như cà chưa, mơ,…Ăn đậu hũ cũng giúp làm trắng sáng da và làm chậm quá trình lão hóa vì có chứa nhiều vitamin B1, K1. Đây là cách giúp da trắng sáng mà không cần đi Spa.

Mỗi buổi sáng ăn một trái táo là bí quyết của ca sỹ IU sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng dù đã U30.

2. Tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ bị sạm đi. Đây chính là lý do chính khiến chị em có làn da không được trắng. Tuy nhiên, không có nghĩa là các nàng phải “trốn kĩ” trong nhà. Chỉ cần dùng sản phẩm bảo vệ và che chắn phù hợp trước khi ra ngoài là được.

Sử dụng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài là cách làm da trắng sáng hiệu quả, giúp bảo vệ da trước các tia UVA, UVB. Đồng thời còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa. Khi ở nhà không ra ngoài, các chị cũng nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi nhiều nguồn ánh sáng khác như bức xạ máy tính hay điện thoại. Chăm sử dụng kem chống nắng thường xuyên thì đến 30 tuổi các bạn sẽ biết ơn mình lắm đấy. Sử dụng kem chống nắng có độ SPF cao (>30) để có tác dụng chống nắng hiệu quả nhé!!  

Marie chia sẻ một số loại kem chống nắng như Smile Leader, Skin Aqua, Senka, Cocoon, La Roche-Posay,...

Dùng mũ rộng vành hoặc váy chống nắng

Dù đã sử dụng kem chống nắng, các bạn cũng nên dùng thêm các dụng cụ chống nắng khác để đem lại hiệu quả hơn. Hãy đội nón vành rộng để hạn chế ánh nắng tiếp xúc với da. Ngoài ra sử dụng các loại váy áo chóng nắng để có làn da trắng sáng hơn nhé.

3. Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết giúp xử lý những tế bào da chết, dà nua trên bề mặt da. Đây chính là lớp da tiếp xúc với các tác động xấu từ môi trường và tia cực tím có hại, từ đó làm da sạm màu đi. Tẩy tế bào chết sẽ giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn, loại bỏ phần da chết để phần da mới hiện ra. Nhờ vậy, bạn sẽ trông trắng sáng bật tông và trẻ hơn nhiều. Lưu ý chỉ nên tẩy tế bào chết 1 - 2 lần/ tuần thôi nhé!!

Marie chia sẻ một số loại tẩy tế bào chết như Cocoon, Dove, Bilena,...

4. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm là một bước không thể thiếu nếu muốn da trắng sáng mịn màng. Ngoài việc sử dụng kem dưỡng ẩm có chống nắng thì cũng có thể sử dụng thêm dưỡng ẩm có thành phần làm sáng da. Điều này giúp da luôn duy trì đủ độ ẩm và đem lại làn da căng mướt và đều màu. Ngoài việcc dùng kem dưỡng, các bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày nhé!!

Một số loại kem dưỡng ẩm như Hatomugi, Transino, Hadalabo,...

5. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục giúp duy trì một làn da khỏe mạnh hồng hào. Tập thể dục giúp máu lưu thông tốt, giảm triệu chứng viêm, mệt mỏi, mất sức sống. Từ đó giúp da đều màu và rạng rỡ hơn.

6. Sử dụng các sản phẩm làm trắng an toàn, tự nhiên

Sử dụng các loại rau rủ để làm đẹp là một cách làm trắng da tự nhiên hiệu quả đã được nhiều chị em thử nghiệm và xác nhận. Bên cạnh đó, có thể dùng kết hợp với các loại sản phẩm làm trắng an toàn sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn.

Dùng các loại rau củ tự nhiên

Dưỡng trắng da nhờ các loại rau củ tự nhiên như bột đậu đỏ, chanh, dưa leo,…Có thể dùng dưa leo để đắp mặt nạ làm mát và trắng da. Cũng có thể dùng bột đậu đỏ, bột yến mạch,…trộn cùng với sữa chua để tẩy tế bào chết cho da hoặc đắp cho toàn thân.

Các bạn cũng có thể dử dụng chanh để làm trắng da một cách từ từ. Mỗi sáng uống một cốc nước chanh ấm không đường pha ít mật ong sẽ giúp cho da trắng phát sáng.

Một số loại bột tự nhiên như bột hoa hồng, bột yến mạch, bột cám gạo

Dùng các loại mỹ phẩm an toàn, uy tín, chính hãng

Nếu bạn dùng các loại mỹ phẩm làm trắng (serum,...) thì nên lựa chọn những sản phẩm an toàn cho da. Mua tại những nơi uy tín và chính hãng để có hiệu quả tốt. Các bạn nên xem kỹ thành phần và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé!!

 

Trên đây là 6 cách để da bạn trắng phát sáng, nổi bật giữa đám đông. Bằng cách tích hợp 6 cách trên vào chế độ chăm sóc da hàng ngày, bạn không chỉ có làn da trắng sáng mà còn giữ được sức khỏe tổng thể của làn da. Nhớ rằng, chăm sóc da là hành trình kiên trì và chăm chỉ, và sự kiên nhẫn của bạn sẽ được đền đáp bằng làn da trắng mịn, khỏe mạnh và tươi trẻ.

Dù cho làn da của bạn có màu gì thì bạn vẫn là một phiên bản giới hạn. Nếu bạn sở hữu làn da tối màu thì vẫn cứ hãy trân trọng nó nhé, trân trọng vẻ đẹp của bản thân, đừng thay đổi theo ý kiến của người khác. Bạn không đẹp trong mắt một ai đó những bạn đẹp trong mắt nhiều người khác. Bạn đẹp nhất khi bạn tự tin.