Xông hơi bằng lá tía tô - Bí quyết da trắng mịn như em bé

Làn da trắng sáng, mịn màng luôn là niềm ao ước của phái đẹp. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại với nhiều tác động từ môi trường, chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ có thể khiến làn da gặp nhiều vấn đề như mụn, thâm nám, xỉn màu. Marie Japan gợi ý một bí quyết làm đẹp da từ nguyên liệu thiên nhiên vô cùng quen thuộc và dễ kiếm, đó chính là xông hơi bằng lá tía tô. Đây là phương pháp được lưu truyền từ xa xưa và được nhiều chị em tin dùng bởi hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại.

1. Vì sao xông hơi bằng lá tía tô lại tốt cho da?

Lá tía tô không chỉ là một loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là một "thần dược" cho làn da. Trong lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất quý giá:

• Tinh dầu: Tinh dầu trong lá tía tô có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hình thành.
• Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi.
• Vitamin A: Vitamin A giúp tái tạo tế bào da, làm mờ các vết thâm nám và giúp da sáng mịn.
• Khoáng chất: Lá tía tô cũng chứa nhiều khoáng chất như canxi, sắt, kali,… giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong.

Xông hơi bằng lá tía tô giúp các dưỡng chất này thẩm thấu sâu vào da, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.

2. Công dụng tuyệt vời của xông hơi bằng lá tía tô

Phương pháp xông hơi bằng lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho làn da như:

• Làm sạch sâu lỗ chân lông: Hơi nóng từ nước xông giúp lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và độc tố tích tụ sâu bên trong.
• Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn: Khả năng kháng khuẩn, kháng viêm của lá tía tô giúp ngăn ngừa mụn hình thành và làm dịu các nốt mụn sưng đỏ.
• Làm sáng da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong lá tía tô giúp làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang và giúp da sáng mịn đều màu.
• Cấp ẩm cho da: Hơi nước từ quá trình xông hơi giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và căng mịn.
• Thư giãn tinh thần: Quá trình xông hơi giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

3. Các bước xông hơi bằng lá tía tô đơn giản tại nhà

Để quá trình xông hơi bằng lá tía tô đạt hiệu quả tối ưu và an toàn, chị em hãy thực hiện theo các bước Marie gợi ý sau đây:
 
Chuẩn bị:

• Một nắm lá tía tô tươi (khoảng 10-15 lá).
• 1-2 lít nước sạch.
• Một chiếc nồi sạch.
• Một chiếc khăn bông lớn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá tía tô và cho vào nồi cùng với nước.
• Đun sôi nước, sau đó giảm nhỏ lửa và đun thêm khoảng 5-10 phút để các dưỡng chất trong lá tía tô tiết ra.
• Đổ nước ra một chiếc tô hoặc chậu sạch.
• Đặt tô nước xông ở nơi thoáng mát, tránh gió lùa.
• Trùm khăn bông kín đầu và từ từ cúi mặt xuống tô nước xông, giữ khoảng cách vừa phải để tránh bị bỏng.
• Xông hơi trong khoảng 10-15 phút, sau đó dùng khăn mềm thấm khô mặt.
• Rửa lại mặt bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.

4. Một số công thức khác của phương pháp xông hơi bằng lá tía tô

Bên cạnh cách xông hơi bằng lá tía tô nguyên chất, chị em có thể kết hợp lá tía tô với các nguyên liệu tự nhiên khác để tăng cường hiệu quả chăm sóc da và giải quyết các vấn đề da cụ thể. Dưới đây là một số biến tấu phổ biến và được nhiều chị em áp dụng:

4.1. Xông hơi bằng lá tía tô và sả

Công dụng: Sả chứa nhiều tinh dầu có khả năng kháng khuẩn, khử mùi hôi, giảm viêm và giúp thư giãn tinh thần. Khi kết hợp với lá tía tô, hỗn hợp này sẽ tăng cường khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và ngăn ngừa mụn trứng cá. Hương thơm của sả cũng giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Cách thực hiện: Chuẩn bị một nắm lá tía tô và 3-4 cây sả tươi. Rửa sạch các nguyên liệu, đập dập sả. Cho lá tía tô và sả vào nồi cùng với 1-2 lít nước, đun sôi. Sau đó, thực hiện các bước xông hơi tương tự như cách xông hơi bằng lá tía tô nguyên chất.

4.2. Xông hơi bằng lá tía tô và chanh

Công dụng: Chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric, có tác dụng làm sáng da, mờ thâm nám và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Sự kết hợp này phù hợp với những chị em có làn da dầu, xỉn màu và nhiều vết thâm mụn.

Lưu ý: Chanh có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Vì vậy, chị em nên thử một lượng nhỏ hỗn hợp lên vùng da nhỏ trước khi xông hơi. Nếu cảm thấy khó chịu, nên giảm bớt lượng chanh hoặc bỏ qua nguyên liệu này. Không nên xông hơi với chanh khi da có vết thương hở hoặc đang bị viêm nhiễm nặng.

Cách thực hiện: Chuẩn bị một nắm lá tía tô và ½ quả chanh (cắt lát mỏng). Cho lá tía tô và chanh vào nồi cùng với 1-2 lít nước, đun sôi. Thực hiện các bước xông hơi như bình thường.

4.3. Xông hơi bằng lá tía tô và kinh giới

Công dụng: Kinh giới cũng là một loại thảo dược có tính kháng khuẩn, kháng viêm và giúp làm dịu da. Kết hợp lá tía tô và kinh giới giúp tăng cường hiệu quả làm sạch da và giảm mụn.

Cách thực hiện: Chuẩn bị một nắm lá tía tô và một nắm lá kinh giới. Rửa sạch các nguyên liệu và cho vào nồi cùng với 1-2 lít nước, đun sôi. Thực hiện các bước xông hơi như bình thường.

5. Lưu ý quan trọng khi xông hơi bằng lá tía tô

Chọn lá tía tô tươi, không bị sâu bệnh, dập nát, héo úa hay phun thuốc trừ sâu. Nên mua lá tía tô ở những địa chỉ uy tín, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng. Trước khi sử dụng, cần rửa sạch lá tía tô dưới vòi nước chảy và ngâm trong nước muối loãng khoảng 5-10 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Sử dụng nước sạch để xông, tốt nhất là nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội. Tránh sử dụng nước máy trực tiếp vì có thể chứa clo và các tạp chất khác không tốt cho da.

Vệ sinh da mặt kỹ lưỡng trước khi xông. Bước này vô cùng quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm và tế bào chết trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và các dưỡng chất từ lá tía tô thẩm thấu sâu hơn. Chị em nên tẩy trang (nếu có trang điểm) và rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da.

Điều chỉnh nhiệt độ và khoảng cách xông hơi cho phù hợp. Nước xông không nên quá nóng để tránh bị bỏng da. Chị em nên kiểm tra nhiệt độ bằng cách đưa tay gần tô nước xông, nếu cảm thấy hơi nóng vừa phải là được. Giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và tô nước xông, khoảng 30-40cm. Tránh cúi mặt quá sát vào tô nước xông để không bị bỏng do hơi nóng.

Thời gian xông hơi lý tưởng là 10-15 phút. Không nên xông hơi quá lâu vì có thể gây mất nước cho da và làm da bị khô. Nên xông hơi 2-3 lần/tuần. Không nên xông hơi quá thường xuyên vì có thể gây kích ứng da.

Xông hơi bằng lá tía tô là một phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và hiệu quả, giúp chị em sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng như mong ước. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận sự thay đổi tích cực trên làn da của mình. Chúc chị em luôn xinh đẹp và tự tin!